Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rebrový steak bez kosti
Kalórie a výživové údaje
karé, chudé, surové
152
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 152 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,86 mg 71%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,53 µg 22%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 421 mg 9%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,4 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, surové133 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé a tučné, surové186 kcal / 100 g
- Okrúhly bravčový steakchudý, surový99 kcal / 100 g
- Steak z vrchnej časti rib eyebez tuku, surový125 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rebrový steak bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový rebrový steak bez kosti: 100 g obsahuje 152 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový rebrový steak bez kosti: 50 g obsahuje 76 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový rebrový steak bez kosti: 150 g obsahuje 228 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový rebrový steak bez kosti: 200 g obsahuje 304 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rebrový steak bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový rebrový steak bez kosti: 250 g obsahuje 380 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1900 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
