Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé a tučné, surové
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 54,8 mg 10%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčový kotlet s kosťousurový150 kcal / 100 g
- Bravčový kotletz karé, surový175 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, surové127 kcal / 100 g
- Bravčové kotletysurové, chudé a tučné, vážené s kosťou162 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 186 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 93 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 279 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 200 g?
Bravčová kotleta: 200 g obsahuje 372 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 250 g?
Bravčová kotleta: 250 g obsahuje 465 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1789 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
