Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé, dusené
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 99,8 mg 18%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 277 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 45,4 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 73 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčové kotletyčerstvé, bez kosti, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené171 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 208 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 104 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 312 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 200 g?
Bravčová kotleta: 200 g obsahuje 416 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 250 g?
Bravčová kotleta: 250 g obsahuje 520 kcal, 73 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1794 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
