Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová kotleta
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé, grilované
186
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny26 g
Sacharidy0 g
Tuky8,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,52 µg 22%
- Cholín 73,3 mg 13%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 343 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45,4 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 26 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 52 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 65 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčový kotletgrilovaný356 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, grilované180 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, dusené234 kcal / 100 g
- Pečený bravčový rebrový steak bez kostikaré, chudé, pečené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 100 g?
Bravčová kotleta: 100 g obsahuje 186 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 50 g?
Bravčová kotleta: 50 g obsahuje 93 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 150 g?
Bravčová kotleta: 150 g obsahuje 279 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 200 g?
Bravčová kotleta: 200 g obsahuje 372 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová kotleta v množstve 250 g?
Bravčová kotleta: 250 g obsahuje 465 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1795 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
