Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé, grilované
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,89 mg 75%
- Riboflavín (B2) 0,32 mg 25%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 47,3 µg 86%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové karé bez kostičerstvé, karé, bez kosti, iba chudé mäso, bez kosti, uvarené, grilované169 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, grilované161 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 100 g obsahuje 216 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 50 g obsahuje 108 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 150 g obsahuje 324 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 200 g obsahuje 432 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 250 g obsahuje 540 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1902 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
