Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé, dusené
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 4 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
- Cholín 96 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 405 mg 9%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45,4 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, dusené255 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, dusené261 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, dusené171 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé, dusené208 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové karé rebrová pečienkabez kostí, chudé a tučné, surové206 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 100 g obsahuje 211 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 50 g obsahuje 106 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 150 g obsahuje 317 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 200 g obsahuje 422 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 250 g obsahuje 528 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1901 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
