Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti
Kalórie a výživové údaje
chrbát, libové, vyprážané na panvici
224
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 224 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
- Cholín 95,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 454 mg 10%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 45,4 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 69 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z rebrovej častis kosťou, chudé a tučné, vyprážané na panvici256 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé, grilované174 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové karé rebrová pečienkabez kostí, chudé a tučné, pečené244 kcal / 100 g
- Hovädzí rebierkový steakchudý, grilovaný alebo opečený na panvici198 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti: 100 g obsahuje 224 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti: 50 g obsahuje 112 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti: 150 g obsahuje 336 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti: 200 g obsahuje 448 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový rezňa z konca rebier bez kosti: 250 g obsahuje 560 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1903 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
