Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Kalórie a výživové údaje
chrbát, chudé a tučné, surové
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 4,9 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 60 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,71 mg 4%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 32 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, surové133 kcal / 100 g
- Bravčová kotletas kosťou, chudé a tučné, surové186 kcal / 100 g
- Bravčové karé rebrová pečienkabez kostí, chudé a tučné, surové206 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenébez kosti, chudé, surové126 kcal / 100 g
- Steak z vrchnej časti rib eyebez tuku, surový125 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové260 kcal / 100 g
- Rib eye steakvykostené, chudé a tučné, bez orezu (0 mm), surové200 kcal / 100 g
- Hovädzí rebierkový steaksurový231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 100 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 100 g obsahuje 211 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 50 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 50 g obsahuje 106 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 150 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 150 g obsahuje 317 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 200 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 200 g obsahuje 422 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti v množstve 250 g?
Bravčový rib steak z konca rebra bez kosti: 250 g obsahuje 528 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1895 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
