Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé kotlety alebo pečienky
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 168 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9 g 11%
- Nasýtené tuky 3 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamín B6 0,76 mg 44%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,56 µg 23%
- Cholín 79,2 mg 14%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 29,2 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcia | 113 g | 190 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 226 g | 380 | 46 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcie | 339 g | 570 | 69 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 452 g | 759 | 93 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Bravčové rebierka alebo pečenáčerstvé, karé, s kosťou, oddeliteľné chudé a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Bravčové kotlety alebo pečeňčerstvé, chrbát, bez kostí, len chudé mäso, surové152 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťouchrbát, libové, surové129 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, surové133 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka z hornej časti chrbtačerstvá, vykostená, iba oddeliteľná chudá časť, surová132 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Bravčový steak z panenkychrbát, bez kostí, chudé, surové121 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé kotlety alebo pečienky
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 100 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 100 g obsahuje 168 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 1 porcia (113 g) obsahuje 190 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 2 porcie (226 g) obsahuje 380 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 95 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 3 porcie (339 g) obsahuje 570 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 4 porcie (452 g) obsahuje 759 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 50 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 50 g obsahuje 84 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé kotlety alebo pečienky v množstve 150 g?
Bravčové karé kotlety alebo pečienky: 150 g obsahuje 252 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168246 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
