Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece pečené libové
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, s kosťou, iba libové mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 217 kcal —
- Bielkoviny 26 g 51%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,51 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
- Cholín 88,3 mg 16%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 41,2 µg 75%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 553 | 66 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 738 | 87 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 51 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 64 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece pečené chudéčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené269 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, pečená204 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece pečené libové
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 100 g?
Bravčové plece pečené libové: 100 g obsahuje 217 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové plece pečené libové: 1 porcia (85 g) obsahuje 184 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové plece pečené libové: 2 porcie (170 g) obsahuje 369 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové plece pečené libové: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 92 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové plece pečené libové: 3 porcie (255 g) obsahuje 553 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové plece pečené libové: 4 porcie (340 g) obsahuje 738 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 50 g?
Bravčové plece pečené libové: 50 g obsahuje 109 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené libové v množstve 150 g?
Bravčové plece pečené libové: 150 g obsahuje 326 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168237 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
