Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový krk
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé, pečené
219
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85,9 mg 4%
- Cholesterol 89,2 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavín (B2) 0,39 mg 30%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 58%
- Cholín 83,2 mg 15%
Minerály
- Vápnik 7,4 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 25,7 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinok 4,9 mg 45%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,1 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 70 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Bravčové pleces kosťou, chudé, pečené232 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, chrbát, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené254 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, dusené267 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkalibové, surové164 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, uvarené, dusené233 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnočasť z kýty, libové, pečené165 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehno horná časťchudé a tučné, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový krk
Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 100 g?
Bravčový krk: 100 g obsahuje 219 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 50 g?
Bravčový krk: 50 g obsahuje 110 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 150 g?
Bravčový krk: 150 g obsahuje 329 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 200 g?
Bravčový krk: 200 g obsahuje 438 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 250 g?
Bravčový krk: 250 g obsahuje 548 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1974 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
