Zistite, čo máte na tanieri

Bravčový krk

Kalórie a výživové údaje

bez kosti, chudé a tučné, pečené

264
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky17 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 264 kcal —
  • Bielkoviny 25 g 50%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 17 g 22%
  • Nasýtené tuky 6,7 g 34%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66,2 mg 3%
  • Cholesterol 89,2 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0,7 mg 1%
  • Vitamín D 1,3 µg 7%
  • Vitamín E 0,19 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
  • Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacín (B3) 7,4 mg 46%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamín B6 0,33 mg 19%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 51%
  • Cholín 79,4 mg 14%

Minerály

  • Vápnik 7,4 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Horčík 24,1 mg 6%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Draslík 327 mg 7%
  • Zinok 4,1 mg 37%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 34,3 µg 62%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g26425 g0 g17 g
50 g50 g13213 g0 g8,7 g
150 g150 g39638 g0 g26 g
200 g200 g52850 g0 g35 g
250 g250 g66063 g0 g43 g

Otázky o potravine Bravčový krk

Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 100 g?

Bravčový krk: 100 g obsahuje 264 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 50 g?

Bravčový krk: 50 g obsahuje 132 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 150 g?

Bravčový krk: 150 g obsahuje 396 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 200 g?

Bravčový krk: 200 g obsahuje 528 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčový krk v množstve 250 g?

Bravčový krk: 250 g obsahuje 660 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1972 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny