Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece pečené chudé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,2 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 88 mg 4%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1,1 mg 93%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,2 µg 48%
- Cholín 83,2 mg 15%
Minerály
- Vápnik 27 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 427 mg 9%
- Zinok 4,2 mg 38%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36,1 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 1 porcia | 85 g | 197 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 170 g | 394 | 41 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 592 | 62 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcie | 340 g | 789 | 82 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 61 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece pečenéčerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené269 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčové plece bez kosti pečené libovéčerstvé, chrbát, vykostené, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plecečerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované259 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň chudábez kostí, iba chudé mäso, uvarené, pečené214 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece pečené chudé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 100 g?
Bravčové plece pečené chudé: 100 g obsahuje 232 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové plece pečené chudé: 1 porcia (85 g) obsahuje 197 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové plece pečené chudé: 2 porcie (170 g) obsahuje 394 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové plece pečené chudé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové plece pečené chudé: 3 porcie (255 g) obsahuje 592 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové plece pečené chudé: 4 porcie (340 g) obsahuje 789 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 50 g?
Bravčové plece pečené chudé: 50 g obsahuje 116 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené chudé v množstve 150 g?
Bravčové plece pečené chudé: 150 g obsahuje 348 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167852 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
