Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece bez kosti pečené libové
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, vykostené, iba libové mäso, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,85 µg 35%
- Cholín 94,8 mg 17%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Draslík 457 mg 10%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 45,6 µg 83%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porcie | 255 g | 446 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porcie | 340 g | 595 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 69 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece pečené chudéčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečenéčerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené269 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň chudábez kostí, iba chudé mäso, uvarené, pečené214 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece bez kosti pečené libové
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 100 g?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 100 g obsahuje 175 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 1 porcia (85 g) obsahuje 149 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 2 porcie (170 g) obsahuje 298 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 3 porcie (255 g) obsahuje 446 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 4 porcie (340 g) obsahuje 595 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 50 g?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 50 g obsahuje 88 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece bez kosti pečené libové v množstve 150 g?
Bravčové plece bez kosti pečené libové: 150 g obsahuje 263 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169195 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
