Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová pečeň chudá
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, iba chudé mäso, uvarené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 214 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,4 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinok 2,8 mg 26%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 43,2 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcia | 85 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 364 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 546 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 340 g | 728 | 98 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčové pečenéčerstvé, stredové rebrá pečené, s kosťou, len chudé mäso, uvarené, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenéčerstvé, s kosťou, iba chudé mäso, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Bravčová pečienka zo zadnej časti karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, uvarená, pečená204 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová pečeň chudá
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 100 g?
Bravčová pečeň chudá: 100 g obsahuje 214 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová pečeň chudá: 1 porcia (85 g) obsahuje 182 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová pečeň chudá: 2 porcie (170 g) obsahuje 364 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová pečeň chudá: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 91 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová pečeň chudá: 3 porcie (255 g) obsahuje 546 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová pečeň chudá: 4 porcie (340 g) obsahuje 728 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 50 g?
Bravčová pečeň chudá: 50 g obsahuje 107 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová pečeň chudá v množstve 150 g?
Bravčová pečeň chudá: 150 g obsahuje 321 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167894 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
