Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové plece pečené
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,36 mg 27%
- Niacín (B3) 4,1 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,88 µg 37%
- Cholín 79,4 mg 14%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 34,3 µg 62%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 229 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 457 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 114 | 9,8 g | 0 g | 8 g |
| 3 porcie | 255 g | 686 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 porcie | 340 g | 915 | 79 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece pečené chudéčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené libovéčerstvé, chrbát, s kosťou, iba libové mäso, varené, pečené217 kcal / 100 g
- Bravčové plece bez kosti pečenéčerstvé, chrbát, vykostené, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plecečerstvé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, grilované259 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plece chudýčerstvé, plece, iba oddeliteľné chudé, varené, grilované227 kcal / 100 g
- Bravčové plece bez kosti pečené libovéčerstvé, chrbát, vykostené, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 100 g?
Bravčové plece pečené: 100 g obsahuje 269 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 229 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 457 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 114 kcal, 9,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 686 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 915 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 50 g?
Bravčové plece pečené: 50 g obsahuje 135 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové plece pečené v množstve 150 g?
Bravčové plece pečené: 150 g obsahuje 404 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168259 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
