Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé alebo roštenka z plece
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, chrbát, plec, bez kostí, iba oddelitelné chudé a tučné mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
- Cholín 70,5 mg 13%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 16%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 37,1 µg 67%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 177 | 23 g | 0,9 g | 9 g |
| 2 porcie | 226 g | 355 | 46 g | 1,7 g | 18 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 89 | 12 g | 0,4 g | 4,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 532 | 70 g | 2,6 g | 27 g |
| 4 porcie | 452 g | 710 | 93 g | 3,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 1,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 51 g | 1,9 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé alebo roštenka z plece chudéčerstvé, chrbát, plec, bez kostí, iba oddelitelné chudé mäso, surové123 kcal / 100 g
- Bravčové kare alebo pečeň chudéčerstvé, chrbát, plece, s kosťou, oddeliteľné len chudé mäso, surové143 kcal / 100 g
- Bravčový plátok z plecačerstvé, plece, boston butt, oddeliteľné chudé mäso a tuk, surové186 kcal / 100 g
- Bravčové plece bez kosti pečenéčerstvé, chrbát, vykostené, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené199 kcal / 100 g
- Bravčová krkovičkabez kosti, chudé a tučné, surové245 kcal / 100 g
- Bravčový steak z plieckačerstvé, plece, boston butt, len chudé mäso, surové132 kcal / 100 g
- Bravčová pečienkačerstvé, bez kostí, oddelené chudé mäso a tuk, surové166 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
- Celá bravčová pečienkačerstvá, iba oddeliteľná chudá časť, surová143 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé alebo roštenka z plece
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 100 g?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 100 g obsahuje 157 kcal, 21 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 1 porcia (113 g) obsahuje 177 kcal, 23 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 2 porcie (226 g) obsahuje 355 kcal, 46 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 3 porcie (339 g) obsahuje 532 kcal, 70 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 4 porcie (452 g) obsahuje 710 kcal, 93 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 50 g?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 50 g obsahuje 79 kcal, 10 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé alebo roštenka z plece v množstve 150 g?
Bravčové karé alebo roštenka z plece: 150 g obsahuje 236 kcal, 31 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168381 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
