Zistite, čo máte na tanieri
Pečené bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé, pečené
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,72 µg 30%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 281 mg 22%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 49,9 µg 91%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 29 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové113 kcal / 100 g
- Bravčová pečenávarené163 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečené bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 100 g?
Pečené bravčové stehno: 100 g obsahuje 211 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 50 g?
Pečené bravčové stehno: 50 g obsahuje 106 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 150 g?
Pečené bravčové stehno: 150 g obsahuje 317 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 200 g?
Pečené bravčové stehno: 200 g obsahuje 422 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 250 g?
Pečené bravčové stehno: 250 g obsahuje 528 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1764 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
