Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové pečené z stehna
Kalórie a výživové údaje
vnútorné, bez kostí, chudé, pečené
173
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny32 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 65,3 mg 3%
- Cholesterol 80,6 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,4 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 1 mg 83%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 11,9 mg 74%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 30,1 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Draslík 375 mg 8%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,25 mg 28%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 49,9 µg 91%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 32 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 48 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 63 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 79 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, uvarené, dusené156 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé, pečené219 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
- Vnútorná časť bravčového stehnasurové274 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové pečené z stehna
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pečené z stehna v množstve 100 g?
Bravčové pečené z stehna: 100 g obsahuje 173 kcal, 32 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pečené z stehna v množstve 50 g?
Bravčové pečené z stehna: 50 g obsahuje 87 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pečené z stehna v množstve 150 g?
Bravčové pečené z stehna: 150 g obsahuje 260 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pečené z stehna v množstve 200 g?
Bravčové pečené z stehna: 200 g obsahuje 346 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové pečené z stehna v množstve 250 g?
Bravčové pečené z stehna: 250 g obsahuje 433 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1966 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
