Zistite, čo máte na tanieri
Pečené bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
vnútorné, vykostené, libové a tučné, pečené
172
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,4 g 6%
- Nasýtené tuky 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67,8 mg 3%
- Cholesterol 82,2 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 12,2 mg 76%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
- Cholín 92,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 5,8 mg 0%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 30,7 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,17 mg 19%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 62 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 77 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, uvarené, dusené156 kcal / 100 g
- Bravčové pečené bez kostikaré, chudé a tučné, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčová pečeňčerstvé, pečená stredná rebrová pečienka, bez kostí, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, uvarené, pečené252 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Bravčový krkbez kosti, chudé a tučné, pečené264 kcal / 100 g
- Vnútorná časť bravčového stehnasurové274 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkapečená alebo opekaná, s pridaným tukom180 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečené bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 100 g?
Pečené bravčové stehno: 100 g obsahuje 172 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 50 g?
Pečené bravčové stehno: 50 g obsahuje 86 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 150 g?
Pečené bravčové stehno: 150 g obsahuje 258 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 200 g?
Pečené bravčové stehno: 200 g obsahuje 344 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečené bravčové stehno v množstve 250 g?
Pečené bravčové stehno: 250 g obsahuje 430 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1964 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
