Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno celé
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 273 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 6,5 g 32%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0,68 µg 28%
- Cholín 92,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 45,3 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 135 g | 369 | 36 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcie | 270 g | 737 | 72 g | 0 g | 48 g |
| ½ porcie | 67,5 g | 184 | 18 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcie | 405 g | 1106 | 109 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcie | 540 g | 1474 | 145 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé a tučné, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, pečené248 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/údené, bravčové, s kosťou, chudé a tučné, ohrievané, pečené191 kcal / 100 g
- Šunkasolené, vodný produkt, celé, bez kosti, iba chudé mäso, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno celé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 100 g?
Bravčové stehno celé: 100 g obsahuje 273 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 1 porcia (135 g)?
Bravčové stehno celé: 1 porcia (135 g) obsahuje 369 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 2 porcie (270 g)?
Bravčové stehno celé: 2 porcie (270 g) obsahuje 737 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve ½ porcie (67,5 g)?
Bravčové stehno celé: ½ porcie (67,5 g) obsahuje 184 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 3 porcie (405 g)?
Bravčové stehno celé: 3 porcie (405 g) obsahuje 1106 kcal, 109 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 4 porcie (540 g)?
Bravčové stehno celé: 4 porcie (540 g) obsahuje 1474 kcal, 145 g bielkovín, 0 g sacharidov a 95 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 50 g?
Bravčové stehno celé: 50 g obsahuje 137 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno celé v množstve 150 g?
Bravčové stehno celé: 150 g obsahuje 410 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168223 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
