Zistite, čo máte na tanieri
Bravčová šunka polovica
Kalórie a výživové údaje
čerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 232 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
- Cholín 90,3 mg 16%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinok 2,4 mg 22%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,4 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcia | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcie | 170 g | 394 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 592 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 porcie | 340 g | 789 | 88 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, varené, pečené209 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, ohriate, pečené234 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosolené, bravčové, s kosťou, len libové mäso, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené/údené, bravčové, s kosťou, chudé a tučné, ohrievané, pečené191 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt kolenobravčové, solené, s kosťou, neohriate, iba chudé113 kcal / 100 g
- Polovica jahňacieho kolienkaiba oddeliteľné chudé mäso, zarovnané na 1/4" tuku, choice, uvarené, pečené180 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, iba oddeliteľné libové, pečené157 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno polovičná holenná časťoddeliteľné libové a tučné, zrezané na 1/4" tuku, výberové, uvarené, pečené225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčová šunka polovica
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 100 g?
Bravčová šunka polovica: 100 g obsahuje 232 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčová šunka polovica: 1 porcia (85 g) obsahuje 197 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčová šunka polovica: 2 porcie (170 g) obsahuje 394 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčová šunka polovica: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčová šunka polovica: 3 porcie (255 g) obsahuje 592 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčová šunka polovica: 4 porcie (340 g) obsahuje 789 kcal, 88 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 50 g?
Bravčová šunka polovica: 50 g obsahuje 116 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčová šunka polovica v množstve 150 g?
Bravčová šunka polovica: 150 g obsahuje 348 kcal, 39 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168227 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
