Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt, koleno
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, neohriate, iba chudé
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 113 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 1090 mg 47%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,55 µg 23%
- Cholín 85,7 mg 16%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 234 mg 5%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 28,1 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 18 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 96 | 15 g | 1 g | 3,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 192 | 30 g | 2 g | 7,1 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 48 | 7,5 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 288 | 45 g | 3,1 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 384 | 60 g | 4,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8,8 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 26 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 35 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 44 g | 3 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, iba chudé, neohriate103 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosolené, bravčové, s kosťou, len libové mäso, nezohriate125 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate130 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Šunkasolené, pridaná voda, koleno, s kosťou, oddelitelné chude mäso a tuk, neohriate167 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt, koleno
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 100 g obsahuje 113 kcal, 18 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 1 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 192 kcal, 30 g bielkovín, 2 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt, koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 48 kcal, 7,5 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 288 kcal, 45 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 384 kcal, 60 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 50 g obsahuje 57 kcal, 8,8 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, koleno v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt, koleno: 150 g obsahuje 170 kcal, 26 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169154 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
