Zistite, čo máte na tanieri
šunka s prírodnou šťavou
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, koleno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 809 mg 35%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,37 µg 15%
- Cholín 97,3 mg 18%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 299 mg 6%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 52,3 µg 95%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 25 g | 0,3 g | 3,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 111 | 21 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 221 | 43 g | 0,5 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 55 | 11 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 332 | 64 g | 0,8 g | 8,5 g |
| 4 porcie | 340 g | 442 | 85 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 13 g | 0,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 38 g | 0,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 50 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 63 g | 0,8 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, neohriate243 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, kolienko, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené145 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt kolenobravčové, solené, s kosťou, neohriate, iba chudé113 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, s prírodnou šťavou, bez kostí, iba chudé mäso, neohriate111 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
Otázky o potravine šunka s prírodnou šťavou
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 100 g?
šunka s prírodnou šťavou: 100 g obsahuje 130 kcal, 25 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 1 porcia (85 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 1 porcia (85 g) obsahuje 111 kcal, 21 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 2 porcie (170 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 2 porcie (170 g) obsahuje 221 kcal, 43 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve ½ porcie (42,5 g)?
šunka s prírodnou šťavou: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 55 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 3 porcie (255 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 3 porcie (255 g) obsahuje 332 kcal, 64 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 4 porcie (340 g)?
šunka s prírodnou šťavou: 4 porcie (340 g) obsahuje 442 kcal, 85 g bielkovín, 1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 50 g?
šunka s prírodnou šťavou: 50 g obsahuje 65 kcal, 13 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunka s prírodnou šťavou v množstve 150 g?
šunka s prírodnou šťavou: 150 g obsahuje 195 kcal, 38 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168338 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
