Zistite, čo máte na tanieri
Bravčový plátok údený
Kalórie a výživové údaje
nasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 173 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 744 mg 32%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,34 mg 2%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,1 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,57 µg 24%
- Cholín 86 mg 16%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,2 mg 6%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 348 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,5 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 23 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 147 | 19 g | 0,2 g | 7,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 294 | 38 g | 0,4 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 74 | 9,5 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 441 | 57 g | 0,5 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 588 | 76 g | 0,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,1 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 34 g | 0,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 45 g | 0,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 56 g | 0,5 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, s prírodnými šťavami, s kosťou, len chudé mäso, zohriate, opečené na panvici150 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate149 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s prírodnou šťavou, plátok, s kosťou, chudé a tučné, zohriate, panvici opekané180 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Plátok šunkového výrobku s vodoubravčové, solené, bez kostí, chudé a tučné mäso, zohriate, opečené na panvici124 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčový plátok údený
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 100 g?
Bravčový plátok údený: 100 g obsahuje 173 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčový plátok údený: 1 porcia (85 g) obsahuje 147 kcal, 19 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčový plátok údený: 2 porcie (170 g) obsahuje 294 kcal, 38 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčový plátok údený: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 74 kcal, 9,5 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčový plátok údený: 3 porcie (255 g) obsahuje 441 kcal, 57 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčový plátok údený: 4 porcie (340 g) obsahuje 588 kcal, 76 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 50 g?
Bravčový plátok údený: 50 g obsahuje 87 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčový plátok údený v množstve 150 g?
Bravčový plátok údený: 150 g obsahuje 260 kcal, 34 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169177 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
