Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt, plátok
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 149 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 1099 mg 48%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,46 µg 19%
- Cholín 68,1 mg 12%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 205 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13,3 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 porcia | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, neohriate243 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunka a vodný produkt stehno chudésolené, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené131 kcal / 100 g
- Plátok špirálovej šunkysolené, s prírodnými šťávami, bez kosti, chudé mäso a tuk, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Tuk zo šunkysolené/údené, bravčové, bez kosti, neohrievané515 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt, plátok
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 100 g obsahuje 149 kcal, 14 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 127 kcal, 12 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 253 kcal, 23 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 63 kcal, 5,8 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 380 kcal, 35 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 507 kcal, 47 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 50 g obsahuje 75 kcal, 6,8 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 150 g obsahuje 224 kcal, 21 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169161 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
