Zistite, čo máte na tanieri
Tuk zo šunky
Kalórie a výživové údaje
solené/údené, bravčové, bez kosti, neohrievané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 515 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 53 g 68%
- Nasýtené tuky 17 g 87%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 616 mg 27%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
- Cholín 30,7 mg 6%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 174 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 15,8 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 7,5 g | 1,9 g | 53 g |
| 1 porcia | 85 g | 438 | 6,4 g | 1,6 g | 45 g |
| 2 porcie | 170 g | 876 | 13 g | 3,2 g | 90 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 219 | 3,2 g | 0,8 g | 23 g |
| 3 porcie | 255 g | 1313 | 19 g | 4,8 g | 135 g |
| 4 porcie | 340 g | 1751 | 26 g | 6,4 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 3,8 g | 0,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 11 g | 2,8 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 15 g | 3,7 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 19 g | 4,7 g | 133 g |
Podobné potraviny
- Oddeliteľný tuk bravčovésolené, z okrúhleho a pliecka, neohriate579 kcal / 100 g
- Bravčová oddeliteľná masťsurový632 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate149 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Bravčový oddelitel'ný tukvarené626 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Bravčová šunkas oddeliteľným tukom a libovým, surové128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuk zo šunky
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 100 g?
Tuk zo šunky: 100 g obsahuje 515 kcal, 7,5 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 1 porcia (85 g)?
Tuk zo šunky: 1 porcia (85 g) obsahuje 438 kcal, 6,4 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 2 porcie (170 g)?
Tuk zo šunky: 2 porcie (170 g) obsahuje 876 kcal, 13 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 90 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Tuk zo šunky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 219 kcal, 3,2 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 3 porcie (255 g)?
Tuk zo šunky: 3 porcie (255 g) obsahuje 1313 kcal, 19 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 135 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 4 porcie (340 g)?
Tuk zo šunky: 4 porcie (340 g) obsahuje 1751 kcal, 26 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 180 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 50 g?
Tuk zo šunky: 50 g obsahuje 258 kcal, 3,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 150 g?
Tuk zo šunky: 150 g obsahuje 773 kcal, 11 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 80 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
