Zistite, čo máte na tanieri
Tuk zo šunky
Kalórie a výživové údaje
solené/údené, bravčové, bez kosti, ohrievané
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 507 kcal —
- Bielkoviny 8,8 g 18%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 52 g 66%
- Nasýtené tuky 17 g 85%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 677 mg 29%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,9 µg 10%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 7%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,31 µg 13%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,53 mg 3%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,33 mg 37%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 16 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 507 | 8,8 g | 2 g | 52 g |
| 1 porcia | 85 g | 431 | 7,5 g | 1,7 g | 44 g |
| 2 porcie | 170 g | 862 | 15 g | 3,4 g | 88 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 215 | 3,7 g | 0,9 g | 22 g |
| 3 porcie | 255 g | 1293 | 22 g | 5,1 g | 132 g |
| 4 porcie | 340 g | 1724 | 30 g | 6,8 g | 175 g |
| 50 g | 50 g | 254 | 4,4 g | 1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 761 | 13 g | 3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1014 | 18 g | 4 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1268 | 22 g | 5 g | 129 g |
Podobné potraviny
- Oddeliteľný tuk bravčovésolené, z okrúhleho a pliecka, neohriate579 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Bravčová oddeliteľná masťsurový632 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Bravčový oddelitel'ný tukvarené626 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate149 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
Otázky o potravine Tuk zo šunky
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 100 g?
Tuk zo šunky: 100 g obsahuje 507 kcal, 8,8 g bielkovín, 2 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 1 porcia (85 g)?
Tuk zo šunky: 1 porcia (85 g) obsahuje 431 kcal, 7,5 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 2 porcie (170 g)?
Tuk zo šunky: 2 porcie (170 g) obsahuje 862 kcal, 15 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 88 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Tuk zo šunky: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 215 kcal, 3,7 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 3 porcie (255 g)?
Tuk zo šunky: 3 porcie (255 g) obsahuje 1293 kcal, 22 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 132 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 4 porcie (340 g)?
Tuk zo šunky: 4 porcie (340 g) obsahuje 1724 kcal, 30 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 175 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 50 g?
Tuk zo šunky: 50 g obsahuje 254 kcal, 4,4 g bielkovín, 1 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuk zo šunky v množstve 150 g?
Tuk zo šunky: 150 g obsahuje 761 kcal, 13 g bielkovín, 3 g sacharidov a 77 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
