Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt, plátok
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, iba chudé, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 103 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,3 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 1160 mg 50%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
- Cholín 72,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,14 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 13 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate130 kcal / 100 g
- Plátok špirálovej šunkysolené, s prírodnými šťávami, bez kosti, chudé mäso a tuk, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Stredný plátok šunky vidieckeho typusolené, iba oddeliteľné chudé mäso, surové195 kcal / 100 g
- Celá šunkanasolené, pridaná voda, bez kosti, iba chudé, neohriate110 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt, plátok
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 100 g obsahuje 103 kcal, 15 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 1 porcia (85 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 2 porcie (170 g) obsahuje 175 kcal, 25 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 44 kcal, 6,1 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 3 porcie (255 g) obsahuje 263 kcal, 37 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 4 porcie (340 g) obsahuje 350 kcal, 49 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 50 g obsahuje 52 kcal, 7,2 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt, plátok v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt, plátok: 150 g obsahuje 155 kcal, 22 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169153 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
