Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový produkt s vodou stehno
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 107 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1070 mg 47%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 10 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamín B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,58 µg 24%
- Cholín 81,3 mg 15%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 218 mg 17%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 40,3 µg 73%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 18 g | 1,2 g | 3,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 91 | 15 g | 1,1 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 182 | 31 g | 2,1 g | 5,7 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 45 | 7,6 g | 0,5 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 255 g | 273 | 46 g | 3,2 g | 8,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 364 | 61 g | 4,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 27 g | 1,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 36 g | 2,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 45 g | 3,1 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, iba chudé mäso, nezohriate116 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, neohriate243 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s pridanou vodou, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, tepelne neupravené95 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate122 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Bravčové karé rumpová polovica chudá surováčerstvý, kýta, rumpová polovica, iba oddelitelné chudé mäso, surový (zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)120 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, varené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá šunkanasolené, pridaná voda, bez kosti, iba chudé, neohriate110 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový produkt s vodou stehno
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 100 g?
Šunkový produkt s vodou stehno: 100 g obsahuje 107 kcal, 18 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový produkt s vodou stehno: 1 porcia (85 g) obsahuje 91 kcal, 15 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový produkt s vodou stehno: 2 porcie (170 g) obsahuje 182 kcal, 31 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový produkt s vodou stehno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 45 kcal, 7,6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový produkt s vodou stehno: 3 porcie (255 g) obsahuje 273 kcal, 46 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový produkt s vodou stehno: 4 porcie (340 g) obsahuje 364 kcal, 61 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 50 g?
Šunkový produkt s vodou stehno: 50 g obsahuje 54 kcal, 9 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou stehno v množstve 150 g?
Šunkový produkt s vodou stehno: 150 g obsahuje 161 kcal, 27 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169152 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
