Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová
Kalórie a výživové údaje
čerstvý, kýta, rumpová polovica, iba oddelitelné chudé mäso, surový (zahŕňa potraviny pre program distribúcie potravín USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
- Cholín 75 mg 14%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21,2 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porcie | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porcie | 339 g | 407 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porcie | 452 g | 542 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, surové119 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčový steak z stehnachudý, surový121 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt orechnasolené, s kosťou, oddelitelné chudé a tučné, neohriate179 kcal / 100 g
- Šunka a vodný produkt stehno chudésolené, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé rumpová polovica chudá surová
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 100 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 100 g obsahuje 120 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 1 porcia (113 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 1 porcia (113 g) obsahuje 136 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 2 porcie (226 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 2 porcie (226 g) obsahuje 271 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 68 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 3 porcie (339 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 3 porcie (339 g) obsahuje 407 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 4 porcie (452 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 4 porcie (452 g) obsahuje 542 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 50 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 50 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá surová v množstve 150 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá surová: 150 g obsahuje 180 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167816 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
