Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená
Kalórie a výživové údaje
čerstvý, kýta, rumpová polovica, iba oddelitelné chudé mäso, varený, pečený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,41 mg 31%
- Niacín (B3) 7,9 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
- Cholín 99,2 mg 18%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 273 mg 22%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinok 2,5 mg 23%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 26,6 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 281 | 49 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcie | 255 g | 421 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcie | 340 g | 561 | 98 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, varené, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica chudáčerstvé, stehno, polovica stehna, iba libové mäso, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, varené, pečené211 kcal / 100 g
- Šunka a vodný produkt stehno chudésolené, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené131 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt orechnasolené, s kosťou, oddelitelné chudé a tučné, ohriate, pečené186 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, pečené209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 100 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 100 g obsahuje 165 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 1 porcia (85 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 1 porcia (85 g) obsahuje 140 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 2 porcie (170 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 2 porcie (170 g) obsahuje 281 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 70 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 3 porcie (255 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 3 porcie (255 g) obsahuje 421 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 4 porcie (340 g)?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 4 porcie (340 g) obsahuje 561 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 50 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 50 g obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená v množstve 150 g?
Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečená: 150 g obsahuje 248 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167817 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
