Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový a vodný produkt orech
Kalórie a výživové údaje
nasolené, s kosťou, oddelitelné chudé a tučné, ohriate, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 1181 mg 51%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,23 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 13%
- Niacín (B3) 3,9 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
- Cholín 80,4 mg 15%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 213 mg 17%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 39,4 µg 72%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 158 | 17 g | 1 g | 9,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 316 | 33 g | 2 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 8,3 g | 0,5 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 474 | 50 g | 2,9 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 632 | 66 g | 3,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,7 g | 0,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 1,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 39 g | 2,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 49 g | 2,9 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kolenobravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, ohriate, pečené234 kcal / 100 g
- Šunka s kosťou iba chudé mäsosolené, stehno, s kosťou, iba chudé mäso, zohriate, pečené132 kcal / 100 g
- Šunka s kosťousolené, stehno, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zohriate, pečené177 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt plátokbravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné, neohriate149 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, pridaná voda, celé, vykostené, chudé mäso a oddeliteľný tuk, zohriate, pečené126 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovica z rumpučerstvé, stehno, polovica z rumpu, chudé mäso a tuk, varené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá šunka tepelne upravenásolené, s prírodnými šťavami, celé, bez kostí, svalovina a tuk, ohriaté, pečené114 kcal / 100 g
- Bravčové karé rumpová polovica chudá varená pečenáčerstvý, kýta, rumpová polovica, iba oddelitelné chudé mäso, varený, pečený165 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový a vodný produkt orech
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 100 g?
Šunkový a vodný produkt orech: 100 g obsahuje 186 kcal, 20 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový a vodný produkt orech: 1 porcia (85 g) obsahuje 158 kcal, 17 g bielkovín, 1 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový a vodný produkt orech: 2 porcie (170 g) obsahuje 316 kcal, 33 g bielkovín, 2 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový a vodný produkt orech: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 8,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový a vodný produkt orech: 3 porcie (255 g) obsahuje 474 kcal, 50 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový a vodný produkt orech: 4 porcie (340 g) obsahuje 632 kcal, 66 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 50 g?
Šunkový a vodný produkt orech: 50 g obsahuje 93 kcal, 9,7 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový a vodný produkt orech v množstve 150 g?
Šunkový a vodný produkt orech: 150 g obsahuje 279 kcal, 29 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168350 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
