Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový produkt s vodou koleno
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, ohriate, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 5,7 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 945 mg 41%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,42 µg 18%
- Cholín 75,2 mg 14%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 216 mg 5%
- Zinok 2,4 mg 21%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 37,3 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 porcie | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Šunkové kolenosolené/údené, bravčové, s kosťou, chudé a tučné, ohrievané, pečené191 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosolené, bravčové, s kosťou, len libové mäso, zohriate, pečené139 kcal / 100 g
- Šunkový a vodný produkt orechnasolené, s kosťou, oddelitelné chudé a tučné, ohriate, pečené186 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Šunkasolené, s pridanou vodou, koleno, s kosťou, chudé mäso a tuk oddeliteľné, tepelne upravené, pečené200 kcal / 100 g
- Šunka a vodný produkt stehno chudésolené, s kosťou, len chudé, zohriate, pečené131 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, pridaná voda, celé, vykostené, chudé mäso a oddeliteľný tuk, zohriate, pečené126 kcal / 100 g
- Plátok šunkového výrobku s vodoubravčové, solené, bez kostí, chudé a tučné mäso, zohriate, opečené na panvici124 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový produkt s vodou koleno
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 100 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 100 g obsahuje 234 kcal, 18 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 199 kcal, 15 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 398 kcal, 31 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 99 kcal, 7,7 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 597 kcal, 46 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 796 kcal, 62 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 50 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 50 g obsahuje 117 kcal, 9,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 150 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 150 g obsahuje 351 kcal, 27 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168351 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
