Zistite, čo máte na tanieri
Šunkový produkt s vodou koleno
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, s kosťou, chudé a tučné mäso, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 243 kcal —
- Bielkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 936 mg 41%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,47 µg 20%
- Cholín 67,9 mg 12%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,82 mg 5%
- Horčík 14 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 1,4 g | 20 g |
| 1 porcia | 85 g | 207 | 12 g | 1,2 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 413 | 24 g | 2,4 g | 34 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 103 | 6,1 g | 0,6 g | 8,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 620 | 36 g | 3,6 g | 51 g |
| 4 porcie | 340 g | 826 | 49 g | 4,8 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,1 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 2,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 29 g | 2,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 36 g | 3,6 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou stehnobravčové, solené, s kosťou, iba chudé mäso, neohriate107 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
- Šunka s prírodnou šťavoubravčové, solené, koleno, s kosťou, iba chudé mäso, nezahriate130 kcal / 100 g
- Bravčová šunka a vodný produktsolené, celé, bez kosti, s chudým a tučným mäsom, tepelne upravené, pečené123 kcal / 100 g
- Šunkasolené, pridaná voda, koleno, s kosťou, oddelitelné chude mäso a tuk, neohriate167 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosolené, bravčové, s kosťou, len libové mäso, nezohriate125 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené232 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunkový produkt s vodou koleno
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 100 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 100 g obsahuje 243 kcal, 14 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 1 porcia (85 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 1 porcia (85 g) obsahuje 207 kcal, 12 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 2 porcie (170 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 2 porcie (170 g) obsahuje 413 kcal, 24 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 103 kcal, 6,1 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 3 porcie (255 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 3 porcie (255 g) obsahuje 620 kcal, 36 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 51 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 4 porcie (340 g)?
Šunkový produkt s vodou koleno: 4 porcie (340 g) obsahuje 826 kcal, 49 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 50 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 50 g obsahuje 122 kcal, 7,1 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunkový produkt s vodou koleno v množstve 150 g?
Šunkový produkt s vodou koleno: 150 g obsahuje 365 kcal, 21 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169162 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
