Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno, horná časť
Kalórie a výživové údaje
chudé a tučné, surové
182
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,4 µg 17%
- Cholín 69,6 mg 13%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Pečené bravčové stehno horná časťchudé a tučné, pečené209 kcal / 100 g
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové113 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celkučerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové245 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčovej šunkysurové123 kcal / 100 g
- Bravčový rezzeň z karébez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové123 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnočasť z kýty, libové, pečené165 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
- Chudé surové bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, surové148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno, horná časť
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno, horná časť v množstve 100 g?
Bravčové stehno, horná časť: 100 g obsahuje 182 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno, horná časť v množstve 50 g?
Bravčové stehno, horná časť: 50 g obsahuje 91 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno, horná časť v množstve 150 g?
Bravčové stehno, horná časť: 150 g obsahuje 273 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno, horná časť v množstve 200 g?
Bravčové stehno, horná časť: 200 g obsahuje 364 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno, horná časť v množstve 250 g?
Bravčové stehno, horná časť: 250 g obsahuje 455 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1765 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
