Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
celé, chudé a tučné, surové
245
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 17 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 47 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,7 mg 1%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 0,63 µg 26%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,85 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 1,9 mg 18%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 29,4 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,7 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 44 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehno v celkučerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové245 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé122 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové plieckocelé, chudé, surové148 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosurové173 kcal / 100 g
- Celá šunkasolené, chudé a tučné246 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 100 g?
Bravčové stehno: 100 g obsahuje 245 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 50 g?
Bravčové stehno: 50 g obsahuje 123 kcal, 8,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 150 g?
Bravčové stehno: 150 g obsahuje 368 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 200 g?
Bravčové stehno: 200 g obsahuje 490 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 250 g?
Bravčové stehno: 250 g obsahuje 613 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 47 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1761 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
