Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
časti predkolenia, chudé, surové
119
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 119 kcal —
- Bielkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 90 mg 4%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavín (B2) 0,34 mg 26%
- Niacín (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
- Cholín 74,4 mg 14%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,14 mg 16%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 21,3 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehno v celkučerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové245 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé122 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé, pečené211 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosurové173 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Bravčové pečené z stehnačasti predkolenia, chudé, pečené175 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 100 g?
Bravčové stehno: 100 g obsahuje 119 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 50 g?
Bravčové stehno: 50 g obsahuje 60 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 150 g?
Bravčové stehno: 150 g obsahuje 179 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 200 g?
Bravčové stehno: 200 g obsahuje 238 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 250 g?
Bravčové stehno: 250 g obsahuje 298 kcal, 54 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1771 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
