Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
vnútorné, vykostené, libové, surové
114
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 114 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,7 mg 3%
- Cholesterol 50,8 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantoténová (B5) 1 mg 20%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,51 µg 21%
Minerály
- Vápnik 4,5 mg 0%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 26,5 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Selén 35,4 µg 64%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehno v celkučerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové245 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé122 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnovnútorné, vykostené, libové a tučné, pečené172 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové stehno v celku chudéčerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné len chudé mäso, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Bravčové pečené z stehnavnútorné, bez kostí, chudé, pečené173 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosurové173 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové113 kcal / 100 g
- Šunková kýtaúdená, bravčová, s kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, nezohrievaná125 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 100 g?
Bravčové stehno: 100 g obsahuje 114 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 50 g?
Bravčové stehno: 50 g obsahuje 57 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 150 g?
Bravčové stehno: 150 g obsahuje 171 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 200 g?
Bravčové stehno: 200 g obsahuje 228 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 250 g?
Bravčové stehno: 250 g obsahuje 285 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1965 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
