Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno
Kalórie a výživové údaje
časti predkolenia, chudé a tučné, surové
193
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 193 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 3,9 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 84 mg 4%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 68,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 0,69 mg 4%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 329 mg 7%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 19,5 µg 35%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9,9 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 50 g | 0 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehno v celkučerstvé, stehno, v celku, oddeliteľné chudé a tučné mäso, surové245 kcal / 100 g
- Bravčové stehno kĺbsurové, chudé a tučné, orezané142 kcal / 100 g
- Bravčové stehno horná časťchudé a tučné, surové182 kcal / 100 g
- Bravčové stehno celéčerstvé, stehno, celé, s libovým a tučným mäsom, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnocelé, chudé a tučné, pečené273 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Bravčové kolenosurové173 kcal / 100 g
- Šunkové kolenosolené, bravčové, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, neohriate177 kcal / 100 g
- Bravčové pečené z stehnačasti predkolenia, chudé, pečené175 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 100 g?
Bravčové stehno: 100 g obsahuje 193 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 50 g?
Bravčové stehno: 50 g obsahuje 97 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 150 g?
Bravčové stehno: 150 g obsahuje 290 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 200 g?
Bravčové stehno: 200 g obsahuje 386 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno v množstve 250 g?
Bravčové stehno: 250 g obsahuje 483 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1769 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
