Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové stehno kĺb
Kalórie a výživové údaje
surové, chudé
122
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
- Niacín (B3) 10,6 mg 66%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamín B6 0,34 mg 20%
- Biotín (B7) 4,3 µg 14%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 0,64 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Draslík 377 mg 8%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 22 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 46 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 58 g | 0 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Bravčové plece surové chudésurové, chudé121 kcal / 100 g
- Bravčové stehnocelé, chudé, surové136 kcal / 100 g
- Bravčová šunkalibové, surové126 kcal / 100 g
- Zadné bravčové kolenosurové222 kcal / 100 g
- Bravčová šunka polovicačerstvé, stehno, polovica stehna, s libovým a tučným mäsom, surové193 kcal / 100 g
- Predné bravčové kolenosurové200 kcal / 100 g
- Gammon šunka v celkusurové138 kcal / 100 g
- Vonkajšia časť bravčovej šunkysurové123 kcal / 100 g
- Chudá bravčová pečienkasurová107 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik surový plátkysurové, chudé a tučné258 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové stehno kĺb
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 100 g?
Bravčové stehno kĺb: 100 g obsahuje 122 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 50 g?
Bravčové stehno kĺb: 50 g obsahuje 61 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 150 g?
Bravčové stehno kĺb: 150 g obsahuje 183 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 200 g?
Bravčové stehno kĺb: 200 g obsahuje 244 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové stehno kĺb v množstve 250 g?
Bravčové stehno kĺb: 250 g obsahuje 305 kcal, 58 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
