Zistite, čo máte na tanieri

Bravčové mäso

Kalórie a výživové údaje

chudé, priemerné, surové

116
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 116 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 3,1 g 4%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 57 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,29 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 8,7 mg 54%
  • Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamín B6 0,38 mg 22%
  • Biotín (B7) 3,8 µg 13%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,75 mg 4%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Draslík 387 mg 8%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 18 µg 33%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11622 g0 g3,1 g
50 g50 g5811 g0 g1,6 g
150 g150 g17433 g0 g4,7 g
200 g200 g23244 g0 g6,2 g
250 g250 g29056 g0 g7,8 g

Otázky o potravine Bravčové mäso

Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 100 g?

Bravčové mäso: 100 g obsahuje 116 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 50 g?

Bravčové mäso: 50 g obsahuje 58 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 150 g?

Bravčové mäso: 150 g obsahuje 174 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 200 g?

Bravčové mäso: 200 g obsahuje 232 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bravčové mäso v množstve 250 g?

Bravčové mäso: 250 g obsahuje 290 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-608 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny