Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové špízy
Kalórie a výživové údaje
nakrájané na kocky, grilované, libové
200
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny38 g
Sacharidy0 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 38 g 76%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 13,9 mg 87%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamín B6 0,45 mg 26%
- Biotín (B7) 6,3 µg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 43 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Draslík 618 mg 13%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Bravčové špízy s ananásomdomáce170 kcal / 100 g
- Bravčový kebabmarinovaný, varený, s pridaným tukom185 kcal / 100 g
- Bravčové mäso nakrájané na kockysurové, chudé122 kcal / 100 g
- Bravčový šašlik na špízeso zeleninou, pripravený75 kcal / 100 g
- Bravčové mäso kockydusené, libové195 kcal / 100 g
- Jahňacie špízykocky, grilované, chudé a tučné288 kcal / 100 g
- Mleté bravčové mäsosuurové164 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové špízy
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 100 g?
Bravčové špízy: 100 g obsahuje 200 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 50 g?
Bravčové špízy: 50 g obsahuje 100 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 150 g?
Bravčové špízy: 150 g obsahuje 300 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 200 g?
Bravčové špízy: 200 g obsahuje 400 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 250 g?
Bravčové špízy: 250 g obsahuje 500 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-540 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
