Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové špízy
Kalórie a výživové údaje
nakrájané na kocky, grilované, libové a tučné
208
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny37 g
Sacharidy0 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 208 kcal —
- Bielkoviny 37 g 75%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 91 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,39 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 13,7 mg 86%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Biotín (B7) 6,2 µg 21%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0,7 µg 29%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 42 mg 10%
- Fosfor 331 mg 26%
- Draslík 608 mg 13%
- Zinok 3 mg 27%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 36 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bravčové špízy s ananásomdomáce170 kcal / 100 g
- Bravčový kebabmarinovaný, varený, s pridaným tukom185 kcal / 100 g
- Bravčový špízsurovo131 kcal / 100 g
- Jahňacie špízykocky, grilované, chudé a tučné288 kcal / 100 g
- Bravčové steakygrilované, chudé a tučné247 kcal / 100 g
- Bravčové mäso nakrájané na kockysurové, chudé a tučné132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové špízy
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 100 g?
Bravčové špízy: 100 g obsahuje 208 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 50 g?
Bravčové špízy: 50 g obsahuje 104 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 150 g?
Bravčové špízy: 150 g obsahuje 312 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 200 g?
Bravčové špízy: 200 g obsahuje 416 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové špízy v množstve 250 g?
Bravčové špízy: 250 g obsahuje 520 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-541 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
