Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové steaky
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné
247
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 247 kcal —
- Bielkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,8 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,4 µg 7%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 6,6 µg 22%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Draslík 414 mg 9%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 26 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčové plece plátkykrkovička, surové, chudé a tučné168 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Bravčový bôčik plátkygrilované, chudé a tučné320 kcal / 100 g
- Chudé plátky slaniny z karégrilované158 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Bravčová kotletahlbokozmrazená, grilovaná223 kcal / 100 g
- Jahňacie kotlety z chrbtovej častigrilované, chudé a tučné305 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta s kosťous kosťou, chudé a tučné, grilované209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové steaky
Koľko kalórií obsahuje Bravčové steaky v množstve 100 g?
Bravčové steaky: 100 g obsahuje 247 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové steaky v množstve 50 g?
Bravčové steaky: 50 g obsahuje 124 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové steaky v množstve 150 g?
Bravčové steaky: 150 g obsahuje 371 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové steaky v množstve 200 g?
Bravčové steaky: 200 g obsahuje 494 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové steaky v množstve 250 g?
Bravčové steaky: 250 g obsahuje 618 kcal, 82 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-526 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
