Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
grilované, chudé a tučné, zarovnané
210
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny34 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 210 kcal —
- Bielkoviny 34 g 69%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,3 µg 7%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 7 µg 23%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,5 µg 21%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 32 mg 8%
- Fosfor 255 mg 20%
- Draslík 442 mg 9%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28 µg 51%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, oddelitelné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované170 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkulibové a tučné, grilované242 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
- Bravčové karé stredový rez kotletas kosťou, chudé, grilované180 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčové plece plátkykrkovička, surové, chudé a tučné168 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Bravčový rib-eye steakbez kosti, chudé a tučné, grilované260 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?
Bravčové karé: 100 g obsahuje 210 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?
Bravčové karé: 50 g obsahuje 105 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?
Bravčové karé: 150 g obsahuje 315 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 200 g?
Bravčové karé: 200 g obsahuje 420 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 250 g?
Bravčové karé: 250 g obsahuje 525 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-525 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
