Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé
Kalórie a výživové údaje
dusené, chudé
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky2,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,3 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 10,4 mg 65%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Biotín (B7) 4,9 µg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,63 mg 4%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 297 mg 24%
- Draslík 573 mg 12%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 50 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 66 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 83 g | 0 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Bravčové karé z plechukrkovička, dusené, chudé213 kcal / 100 g
- Bravčové karé kotletyčerstvé, bez kostí, len oddelitelné chudé mäso, uvarené, dusené163 kcal / 100 g
- Bravčové karé v celkulibové, dusené204 kcal / 100 g
- Bravčové karés kosťou, chudé, pečené194 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, iba chudé mäso, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé, grilované174 kcal / 100 g
- Bravčový steak
- Bravčové plece plátkykrkovička, surové, chudé a tučné168 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 100 g?
Bravčové karé: 100 g obsahuje 157 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 50 g?
Bravčové karé: 50 g obsahuje 79 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 150 g?
Bravčové karé: 150 g obsahuje 236 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 200 g?
Bravčové karé: 200 g obsahuje 314 kcal, 66 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé v množstve 250 g?
Bravčové karé: 250 g obsahuje 393 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-605 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
