Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé (stredový rez, kotleta)
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé, pečené
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,45 mg 35%
- Niacín (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,88 µg 37%
- Cholín 98,2 mg 18%
Minerály
- Vápnik 30 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinok 3,7 mg 34%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 45,2 µg 82%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta z konca rebras kosťou, chudé, pečené206 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenéčerstvé, s kosťou, iba chudé mäso, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Pečené bravčové karéčerstvé, bez kostí, oddeliteľné chudé a tuc, varené, pečené192 kcal / 100 g
- Celé bravčové karéčerstvé, chudé mäso a tuk, uvarené, grilované242 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé (stredový rez, kotleta)
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé (stredový rez, kotleta) v množstve 100 g?
Bravčové karé (stredový rez, kotleta): 100 g obsahuje 194 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé (stredový rez, kotleta) v množstve 50 g?
Bravčové karé (stredový rez, kotleta): 50 g obsahuje 97 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé (stredový rez, kotleta) v množstve 150 g?
Bravčové karé (stredový rez, kotleta): 150 g obsahuje 291 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé (stredový rez, kotleta) v množstve 200 g?
Bravčové karé (stredový rez, kotleta): 200 g obsahuje 388 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé (stredový rez, kotleta) v množstve 250 g?
Bravčové karé (stredový rez, kotleta): 250 g obsahuje 485 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1788 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
