Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové karé, stredový rez, kotleta
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, chudé, vyprážané na panvici
195
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 99 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,5 µg 3%
- Vitamín E 0,22 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavín (B2) 0,4 mg 30%
- Niacín (B3) 9,7 mg 60%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,8 µg 33%
- Cholín 111 mg 20%
Minerály
- Vápnik 51 mg 4%
- Železo 0,99 mg 6%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 378 mg 8%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 43,7 µg 79%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Bravčová kotletačerstvé, rebrové kotlety, s kosťou, iba chudé mäso, varené, grilované186 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé, grilované174 kcal / 100 g
- Bravčový kotúččerstvé, s kosťou, s libovým a tučným mäsom, varené, dusené242 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo stredu karéčerstvá, s kosťou, oddeliteľná je iba chudá časť, surová127 kcal / 100 g
- Bravčové karéčerstvé, s kosťou, oddeliteľné chudé mäso a tuk, uvarené, grilované209 kcal / 100 g
- Bravčové karé pečenéčerstvé, s kosťou, iba chudé mäso, varené, pečené194 kcal / 100 g
- Vepřové kotletyhormel always tender, čerstvé bravčové mäso167 kcal / 100 g
- Grilovaná bravčová kôstková koteletakaré, chudé a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkachudé, grilované210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové karé, stredový rez, kotleta
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé, stredový rez, kotleta v množstve 100 g?
Bravčové karé, stredový rez, kotleta: 100 g obsahuje 195 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé, stredový rez, kotleta v množstve 50 g?
Bravčové karé, stredový rez, kotleta: 50 g obsahuje 98 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé, stredový rez, kotleta v množstve 150 g?
Bravčové karé, stredový rez, kotleta: 150 g obsahuje 293 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé, stredový rez, kotleta v množstve 200 g?
Bravčové karé, stredový rez, kotleta: 200 g obsahuje 390 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové karé, stredový rez, kotleta v množstve 250 g?
Bravčové karé, stredový rez, kotleta: 250 g obsahuje 488 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1882 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
