Zistite, čo máte na tanieri
Bravčové rezne z karé
Kalórie a výživové údaje
dusené, chudé a tučné
212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 212 kcal —
- Bielkoviny 31 g 63%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasýtené tuky 3,6 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 9,5 mg 59%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Biotín (B7) 4,7 µg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0,3 µg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 521 mg 11%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 31 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 78 g | 0 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Bravčové kotletygrilované, chudé194 kcal / 100 g
- Bravčové plece plátkykrkovička, surové, chudé a tučné168 kcal / 100 g
- Bravčový sirloin steak bez kostichrbát, chudé a tučné, dusené171 kcal / 100 g
- Bravčový steak z karébez kosti, chudé a tučné, surové172 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, s pridaným tukom182 kcal / 100 g
- Bravčová kotletačerstvé, bez kostí, chudé a tučné, varené, dusené200 kcal / 100 g
- Pásiky z bravčovej panenkyorestované na repkovom oleji, libové168 kcal / 100 g
- Bravčová kotleta zo strednej časti karés kosťou, chudé a tučné, dusené242 kcal / 100 g
- Horná časť bravčového karédusená (s olejom, cibuľou a cesnakom), nesolená273 kcal / 100 g
- Celá bravčová panenkačerstvé, iba chudé mäso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bravčové rezne z karé
Koľko kalórií obsahuje Bravčové rezne z karé v množstve 100 g?
Bravčové rezne z karé: 100 g obsahuje 212 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové rezne z karé v množstve 50 g?
Bravčové rezne z karé: 50 g obsahuje 106 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové rezne z karé v množstve 150 g?
Bravčové rezne z karé: 150 g obsahuje 318 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové rezne z karé v množstve 200 g?
Bravčové rezne z karé: 200 g obsahuje 424 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bravčové rezne z karé v množstve 250 g?
Bravčové rezne z karé: 250 g obsahuje 530 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-612 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
